松浦茂樹 ブログ

スマートニュースでコンテンツマーケティングを担当しているディレクター 松浦 茂樹 のブログです。

タグ:ダイエット

前職辞めて、現職に入ったタイミング、昨年の9月と10月、2ヶ月間fincというダイエットプログラムに通ってた話のメモ書き。 ...

2ヶ月ぐらい前にここ10年での最低値を記録したんですが、少し戻してしまった感じです。もっともっと痩せて高校時代の体型を取り戻したいので、最近疎かになっていたダイエット方法をまた強く意識することに。 ・カロリー制限(1日1600kcal以内) ・水分は水かお茶のみ ...

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